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かゆ  うま
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昨日、大学での部活が始まりました

アップで外周3k走って普通のスピードでさらに外周3k

さらに坂ダッシュ5本、坂ジョグ5本を交互にやった

その後に筋トレ


見事に体中筋肉痛です


太ももふくらはぎがつりそうです

明日も同じメニューが待っています

この筋肉痛が少しでも和らいでなかったらマジでキツイです

とりあえず外周タイムが2分くらい遅くなると思いますw

しかも一週間で1番授業のキツイのが金曜日

今日はシップ貼って早めに寝ます




そういえば巨人の木村拓也コーチが死んだのにマジでビックリした

現役のプレーを見ていたからなお更

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無題
マジキチ
N 2010/04/11(Sun)15:01: 編集
無題
意外となれてきた
カラアキ工場長 2010/04/11(Sun)16:44: 編集
無題
おい、この画像男じゃねーか
ペドフィリア 2010/04/13(Tue)20:16: 編集
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